Nu Venlo

We willen allemaal gezond oud worden. Vitaal blijven kan daarbij helpen.

In het Beweegboek staat een overzicht van het aanbod van beweegactiviteiten voor ouderen in de gemeente Venlo. De activiteiten helpen om actief en gezond te blijven.

Op zaterdag 7 september is de openluchttentoonstelling VenloVerlicht geopend. Op meer dan vijftig lantaarnpalen in het centrum van Venlo, Arcen en Steyl zijn speciale armaturen bevestigd waarin kunstenaars hun werk tonen.

Kunstenaar Evert Thielen onthulde maandagmiddag 21 oktober in de Lohofstraat in de binnenstad van Venlo een enorme muurschildering. Het is een reproductie van zijn kunstwerk ‘Groot Verlangen’.

Aquarobics kan worden vergeleken met aerobics in de sportschool, met dit verschil dat het water het lichaam draagt. Zowel spieroefeningen als conditietrainingen komen aan bod. Ook hier geldt: alles in eigen tempo! Alle lessen worden aangeboden op muziek.

Een lekkere maaltijd is toch altijd een fijn moment van de dag. Dit kan veranderen als u alleen woont en het eigenlijk gezelliger vindt om samen met iemand te eten. En misschien zijn er wel meer momenten waarop u wel wat gezelschap kunt gebruiken. Er zijn dan verschillende plekken en organisaties waar u terechtkunt.

Waarschijnlijk wilt u het liefst zo lang mogelijk in uw eigen omgeving blijven wonen. Daarom is het goed om nu al na te denken over later. Kunt u in uw huidige woning lang zelfstandig blijven wonen? En zijn er dan aanpassingen nodig? Of is verhuizen een betere optie?

Aquatrim is voor iedereen die wil werken aan zijn fitheid en zwemtechniek. Op een afwisselende manier wordt er gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Ook worden er diverse zwemslagen aangeleerd. De les is geschikt voor elk niveau, van de minder geoefende zwemmer tot de ervaren zwemmer.

Ouder worden we allemaal. Hoe we daarmee omgaan, verschilt per persoon. We vroegen inwoners van Venlo naar hun ervaringen hiermee.

Fit blijven is belangrijk. Dit kan door in beweging te blijven. Dat is goed voor uw spieren én uw uithoudingsvermogen.